Главная » 2016 » Июль » 27 » Сапольски Роберт - Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание (2015)
20:14
Сапольски Роберт - Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание (2015)
Одна из самых авторитетных и знаменитых во всем мире книг по психологии и физиологии стресса. Ее автор — специалист с мировым именем, выдающийся биолог и психолог Роберт Сапольски
убежден, что человеческая способность готовиться к будущему и беспокоиться о нем — это и благословение, и проклятие. Благословение — в превентивном и подготовительном поведении, а проклятие — в том, что наша склонность беспокоиться о будущем вызывает постоянный стресс. . . Оказывается, эволюционно люди предрасположены реагировать и избегать угрозы, как это делают зебры. Мы должны расслабляться большую часть дня и бегать как сумасшедшие только при приближении опасности. . .У зебры время от времени возникает острая стрессовая реакция (физические угрозы). У нас, напротив, хроническая стрессовая реакция (психологические угрозы) редко доходит до таких величин, как у зебры, зато никуда не исчезает. . . Люди умирают медленнее: от ишемической болезни сердца, рака и других болезней, возникающих из-за хронических стрессовых реакций. Но когда стресс предсказуем, а вы можете контролировать свою реакцию на него, на развитие болезней он влияет уже не так сильно. . .Эти и многие другие вопросы, касающиеся стресса и управления им, затронуты в замечательной книге профессора Сапольски, которая адресована специалистам психологического, педагогического, биологического и медицинского профилей, а также преподавателям и студентам соответствующих вузовских факультетов.
Название: Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание Автор: Сапольски Роберт Год: 2015 Жанр: психология Серия: Мастера психологии Издательство: Питер Язык: Русский
Формат: pdf Качество: OCR Размер: 63 MB Пароль на архив: нет Информация для восстановления: 5%
Скачать Сапольски Роберт - Психология стресса (Мастера психологии). 3-е издание (2015)
