Кулинарная книга долгожителя - Труды известных натуропатов и диетологов, а также опыт, накопленный более чем за 10 лет работы по оздоровлению людей с помощью натуропатического питания, стал фундаментом к этой книге.
Название: Кулинарная книга долгожителя Автор: Марина Татьяна Издательство: Здрава Год: 2013 Страниц: 69 Формат: PDF Размер: 22,0 МБ Качество: Отличное Язык: Русский
Содержание:
Глава 1. Забытые традиции правильного питания Глава об особенностях устройства человеческого организма и о том, что значит «правильное» и «неправильное» питание. Глава 2. Системы оздоравливающего питания Умеренное вегетарианское питание - это не открытие нашего века. Правильное питание является одним из пяти принципов йоги, возникшей в I веке до н. э. А вегетарианцы… О них, в том числе, вы сможете узнать, прочитав эту главу. Глава 3. Переел - отравился Глава о том, сколько нужно еды, чтобы быть сильным и здоровым. Глава 4. Вредная и не очень Мы - то, что мы едим… Из этой главы вы узнаете, во что превращается в организме то, от чего нам порой так сложно отказаться. Глава 5. Витамины и микроэлементы Они составляют энергетическую структуру нашего организма, целостную энергосистему. И если их наличие в нашем организме оптимально, то мы вправе называть себя мистер или мисс «маленькая вселенная». Глава 6. Питание для детей Мы ответственны за тех, кого нам приходится кормить… Глава 7. Практические рекомендации Сегодня каждый из нас - ходячая научная лаборатории. Чего проще: эксперименты с питанием может проводить каждый у себя дома. Изобилие еды, обилие знаний… В этой главе собраны практические рекомендации по питанию.
